“Il coraggio di essere felice. Un percorso di rinascita interiore” di Roberta Dell’Acqua: una saggia guida per migliorarsi.

«In ogni situazione difficile esistono delle crepe, dei momenti di crisi, di rottura del nostro equilibrio emotivo. Ma è proprio da quelle fessure, da quelle brecce che una nuova luce ha la possibilità di entrare»: la psicologa e psicoterapeuta Roberta Dell’Acqua ci ricorda di trarre il meglio anche dalle fasi più dolorose della nostra esistenza nell’opera “Il coraggio di essere felice. Un percorso di rinascita interiore”. L’autrice ci invita ad osservare le nostre ferite emozionali con sguardo più compassionevole, perché spesso è proprio attraverso la sofferenza che noi impariamo a comprenderci più nel profondo e ad essere forti; il dolore diventa quindi un’opportunità per migliorarsi, se si hanno i giusti strumenti per intraprendere un percorso di consapevolezza. Non è certo un cammino semplice, ed è proprio per questo motivo che l’autrice ha deciso di accompagnarci per mano, per permetterci di fare le cose gradualmente e di ottenere dei risultati che ci spingano ad andare sempre più avanti. Ella, però, insiste sul fatto che il risveglio interiore, così come la nascita, comporti sofferenza - «Qualunque esperienza di cambiamento implica fatica e anche una dose di dolore. È fastidioso, fa male, ma è necessario, ed è una delle lezioni più importanti nella vita, perché senza la sofferenza, non esisterebbe la vera gioia, come la tristezza è necessaria per far illuminare la strada per la felicità. Il dolore è il combustibile per proseguire il viaggio verso la crescita interiore. Non va estirpato, ma capito, non va nascosto ma elaborato. Non dobbiamo pretendere di non soffrire ma è nell’essere forti e superare il dolore che noi possiamo essere il miglior esempio per le persone a cui vogliamo bene». È quindi necessario confrontarsi con quella parte del nostro passato, e anche del nostro presente, che ci provoca dolore, per poi lasciare andare i sentimenti negativi che ci condizionano pesantemente nel nostro percorso di rinascita; la vita richiede flessibilità, apertura mentale e soprattutto accettazione, e solo attraverso questi atteggiamenti si può davvero raggiungere l’obiettivo di diventare persone migliori, più a contatto con la nostra vera natura. In questo interessante saggio si offre la possibilità di imparare ad amarci anche con le nostre ferite e le nostre fragilità, e soprattutto ad abbandonare i vecchi schemi e le catene mentali che ci impediscono di evolvere positivamente e di essere felici - «Bisogna ricordarsi sempre che l’essere felice è una scelta, da compiere ogni giorno, come se fosse il nostro primo giorno».

Casa Editrice: Edizioni Alvorada

Collana: Schegge di Luce

Genere: Crescita personale/Benessere

Pagine: 308

Prezzo: 16,00 €

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